Co robić, gdy bolą plecy?
Ja to pytanie zadaje sobie od 12 lat.
Chciałabym podzielić się z Tobą narzędziami, które zdobyłam w przeciągu kilkunastu lat mojej osobistej przygody z bólem kręgosłupa.
Chętnie podzielę się zdobytą wiedzą i doświadczeniem i przedstawię Tobie praktyczne narzędzia do eliminowania bólu z Twojego życia.

Jednak jeśli liczysz na cud poradę, która w przeciągu jednego dnia pozwoli Tobie zwalczyć ból, to tego tu nie znajdziesz.

Temat wymaga zaangażowania i odpowiedzialności.

Będziemy przyglądać się dolegliwości, oswajać ją, uczyć się akceptacji, ćwiczyć i powoli zamieniać ból w swobodę ruchu.

Zapraszam Cię serdecznie na cykl spotkań podzielony na 5 modułów::

🦋 Skąd się bierze ból – uwarunkowania fizyczne i psychiczne 🦋 O tym co nie działa w dłuższej perspektywie i dlaczego
🦋 co jest ważne mechanicznie
🦋 co jest ważne emocjonalnie
🦋 kiedy i jak ćwiczyć

Dodatkowo:

🦋 trening oddechowy
🦋 trening core
🦋 trening funkcjonalny/życiowy 🦋 relaksacja

Co dostajesz w pakiecie: ♥ 5 modułów nagrań tematycznych ♥ wiedza teoretyczna ♥ zestaw ćwiczeń wsparcie mailowe trenera ♥ nieograniczony czasowo dostęp do materiałów ♥ PDF > plecy bez bólu