• Panel kursanta – logowanie
treningowy pokój

pilates – trening medyczny – terapia ruchem

  • HOME
  • OFERTA
    • pilatesowy pokój
    • Trening personalny
    • Treningi grupowe
  • WARSZTATY
    • Plecy bez bólu
  • O MNIE
  • BLOG
  • KONTAKT
  • HOME
  • OFERTA
    • pilatesowy pokój
    • Trening personalny
    • Treningi grupowe
  • WARSZTATY
    • Plecy bez bólu
  • O MNIE
  • BLOG
  • KONTAKT

Kategorie

  • artykuły
  • ciąża
  • pilates
  • tango
  • taniec
  • trening
  • warsztaty

Tagi

aktywna w ciąży balans ciało ciąża ciężar ciała ciśnienie brzuszne fizjologia harmonia julia michalak kontuzje medical pregnancy training mięśnie dna miednicy obiążenie oddech pelvic floor pilates pilates core pilates dla tancerzy pilates poznan pilates w ciązy poprawna pozycja ciała poprawny ruch poród postawa poług przepona rozciaganie ruch równowaga siedziec prosto stać prosto stopy stretching tango taniec trening trening funkcjonalny świadomość świadomość ciała żebra życie
  • artykuły,  ciąża,  pilates,  tango,  taniec

    Kilka słów o tym dlaczego robię to co robię;)

    Julia / 14 stycznia 2017 / 3 komentarze

    Czym ja się właściwie zajmuje? CIAŁEM. Najbardziej ogólnie jak umiem. Tj. Najbardziej holistycznie jak umiem. (a jeszcze dużo więcej bym chciała umieć, ale po kolei:))28 lat za mną i zdążyło się wydarzyć kilka…

    czytaj więcej
  • artykuły,  pilates,  taniec

    ODDECH cz. 2

    Julia / 29 czerwca 2016 / 0 Komentarzy

    Kręgosłup i oddech W związku z tym, że mięśnie oddechowe są przyczepione do kręgów szyjnych i lędźwiowych kręgosłupa, oddychanie wpływa na stabilność kręgosłupa i naszą postawę. Ustawienie kręgosłupa wpływa na jakość i sposób…

    czytaj więcej
  • artykuły,  pilates,  taniec

    ODDECH cz. 1

    Julia / 6 czerwca 2016 / 0 Komentarzy

    Kwestia oddechu zawsze była dla mnie zastanawiająca. Osoby zaczynające swoją przygodę z Pilatesem najczęściej skarżą się, że nie potrafią skoordynować oddechu z ruchem oraz, że naturalnie oddychają odwrotnie. W ciągu dnia nasz oddech…

    czytaj więcej
  • artykuły,  pilates

    “Siedź prosto!”, “Stój prosto!”, “Nie garb się!” – o co chodzi?!

    Julia / 20 maja 2016 / 1 komentarz

    Często słyszeliście od rodziców, dziadków, nauczycieli takie komendy?:) Mi one brzmią znajomo:) Osoby instruowały nas w dobrej wierze i z przekonaniem, że doskonale wiedzą co mówią ale gdyby zadać im wtenczas pytanie “o co…

    czytaj więcej
  • artykuły,  pilates

    CZY PILATES TO STRETCHING?

    Julia / 5 marca 2016 / 0 Komentarzy

    tak i nie 😉 Pilates są to zajęcia, które rozciągają mięśnie, ale przede wszystkim pracujemy tutaj nad ich elastycznością i siłą. Dzięki temu, że mięsień jest elastyczny ma możliwość odpowiednio przenosić obciążenia podczas wykonywania…

    czytaj więcej
2021 Julia Łazicka ©.
Ashe Motyw przez WP Royal.

To jest wersja demonstracyjna sklepu do celów testowych— Zamówienia nie będą realizowane. Zamknij

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij