-
PILATES DLA TANCERZY
W ubiegły weekend miałam przyjemność poprowadzić warsztaty dla tancerzy tanga w ramach Poznań Tango Salon Festiwal El Giro. Myśli, które plątają mi się po głowie od dłuższego czasu mogłam w pewien sposób wprowadzić w…
-
AKTYWNA W CIĄŻY
Czy ćwiczyć? Jak ćwiczyć? Po co ćwiczyć? Kiedy ćwiczyć? Jesteś w ciąży, albo planujesz zostać mamą i zastanawiasz się nad aktywnością fizyczną przez 9 odmiennych miesięcy? Ja się zastanawiałam:) Zdarzało mi się pracować…
-
CZY PILATES TO STRETCHING?
tak i nie 😉 Pilates są to zajęcia, które rozciągają mięśnie, ale przede wszystkim pracujemy tutaj nad ich elastycznością i siłą. Dzięki temu, że mięsień jest elastyczny ma możliwość odpowiednio przenosić obciążenia podczas wykonywania…
